Elaborados pelo Dr. Li Ding. Exercícios que promovem a saúde através da combinação entre movimento e repouso. Propicia as três regulações: do corpo, da mente e da respiração.
A saúde e equilíbrio dos órgãos internos é considerada em todos os movimentos, tendo por base a teoria dos meridianos. Os movimentos são muito harmoniosos, bem como as imagens sugeridas pelos seus nomes, protegendo a mente de pensamentos que levam ao desequilíbrio.
Professora Fádua Gustin
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